Erfrischender Ingwer-Kräuter Kefir mit roten Pfefferbeeren
 
 
Zutaten
  • …für 1 Glas Kefir
  • 300 ml Kefir
  • 1 ca. 2 cm großes Stück frischen Ingwer
  • 3 Stiele glatte Petersilie
  • 2 Stiele Zitronenverbene
  • 1 Prise Salz
  • ½ TL rote Pfefferbeeren
Zubereitung
  1. Ingwer schälen und klein schneiden.
  3. Kräuter waschen, etwas trocken schütteln und Blätter von den Stielen zupfen.
  5. Alles Zutaten: Kefir, Kräuter und Salz in eine Blender geben und gut durchmixen.
  7. Auch hier bist Du schnell
Recipe by zartbitter & zuckersüss at https://zartbitter-und-zuckersuess.de/kefir-gesund-und-lecker/